Boisson saveur vanille-myrtille à la poudre de protéine

Name: Boisson saveur vanille-myrtille à la poudre de protéine
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1 verre
Ingredients: 10 g de poudre de protéine; 50 g de myrtilles surgelées; 250 g de lait ribot; 1 c. à café d'huile de lin

4.8 (8 βαθμολογίες)

Δωρεάν εγγραφή

Βαθμός δυσκολίας εύκολη

Χρόνος προετοιμασίας 5 λεπτ.

Συνολικός χρόνος 5 λεπτ.

Μερίδα 1 verre

Υλικά

10 g de poudre de protéine animale ou végétale, saveur vanille (type La Mandorle)
50 g de myrtilles surgelées
250 g de lait ribot, froid
1 c. à café d'huile de lin

Διατροφή: ανά 1 verre
Θερμίδες: 1100 kJ / 263 kcal
Πρωτεΐνη: 14 g
Υδατάνθρακες: 22 g
Λιπαρά: 13 g
Κορεσμένα λιπαρά: 6 g
Φυτικές ίνες: 2 g
Νάτριο: 150 mg