Συσκευές & Αξεσουάρ
Pizza au poulet
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
2 parts
Υλικά
-
500 g d'eau
-
1 c. à café d'huile végétale
-
500 g de filets de poulet, sans peau coupés en morceaux
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2 boules de mozzarella (env. 125 g/boule), égouttées et coupées en morceaux
-
1 ¼ c. à café de sel
-
¼ c. à café de poivre moulu
-
1 c. à café d'origan frais
-
1 oignon coupé en deux
-
1 gousse d'ail
-
350 g de tomates dont 200 g coupées en morceaux et 150 g coupées en rondelles (5 mm)
-
15 g de concentré de tomate
-
½ c. à café d'herbes de Provence déshydratées
-
5 champignons de Paris frais émincés en tranches fines (5 mm)
-
2 brins de basilic frais équeutés et ciselés
-
30 g de roquette
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 part
Νάτριο
1713 mg
Πρωτεΐνη
83 g
Θερμίδες
2965.5 kJ /
708 kcal
Λιπαρά
34.5 g
Φυτικές ίνες
5 g
Κορεσμένα λιπαρά
17 g
Υδατάνθρακες
16 g
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