Συσκευές & Αξεσουάρ
Brownie fasolowo-gryczane
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
16 kawałków
Υλικά
-
100 g gorzkiej czekolady, o zawartości min. 70% kakao pokrojonej na kawałki
-
50 g oleju kokosowego, podzielonego na kawałki50 g masła klarowanego podzielonego na kawałki
-
480 g czerwonej fasoli Kidney, z puszki odsączonej i opłukanej pod bieżącą wodą
-
2 jajka
-
150 g miodu, płynnego
-
50 - 60 g ksylitolu
-
70 g masła orzechowego
-
1 łyżeczka ekstraktu z wanilii, naturalnego
-
20 g kakao
-
1 płaska łyżeczka proszku do pieczenia, bezglutenowego1 płaska łyżeczka proszku do pieczenia
-
½ łyżeczki sody oczyszczonej
-
70 g mąki gryczanej
-
1 szczypta soli
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 kawałek
Νάτριο
300.1 mg
Πρωτεΐνη
4.3 g
Θερμίδες
759.8 kJ /
181.5 kcal
Λιπαρά
8.2 g
Φυτικές ίνες
2.2 g
Κορεσμένα λιπαρά
3.7 g
Υδατάνθρακες
23.1 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
FIT DESERY
10 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνBiszkopciki z galaretką w czekoladzie
3ωρ. 50 λεπτ.
Baletki
1ωρ. 10 λεπτ.
Wegańskie pomarańczowe rogaliki
3ωρ. 20 λεπτ.
Czereśniowa galette
1ωρ. 25 λεπτ.
Żelka truskawkowa do tortów
3ωρ. 45 λεπτ.
Ciastka bretońskie (bez cukru)
1ωρ.
Pudding z czerstwego pieczywa z jabłkami i twarogiem
1ωρ. 5 λεπτ.
Tsunami cake (tort czekoladowy ze spływającą polewą)
6ωρ. 50 λεπτ.
Pierożki półfrancuskie z dżemem
2ωρ. 50 λεπτ.
Suflety z owocami leśnymi
50 λεπτ.
Ciastka klocki
1ωρ. 40 λεπτ.
Słodki chlebek cukiniowo-bananowy z orzechami
1ωρ. 45 λεπτ.