Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 80 g de copos de avena
- 20 g de cacao puro en polvo
- 1 sobre de polvo de hornear
- 1 plátano maduro (aprox. 100 g)
- 2 - 3 dátiles sin hueso (medjoul) en trozos
- 2 huevos (M)
- 30 g de aceite de coco
- 20 g de coco rallado
- 3 - 4 nueces peladas en trozos (προαιρετικό πεδίο)
- 20 g de chocolate 85% de cacao, en trozos (προαιρετικό πεδίο)
- Διατροφή
- ανά 1 unidad
- Θερμίδες
- 227 kJ / 54 kcal
- Πρωτεΐνη
- 1.8 g
- Υδατάνθρακες
- 4.4 g
- Λιπαρά
- 3.2 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 0.9 g
- Φυτικές ίνες
- 0.8 g
- Νάτριο
- 7.5 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Tronco de Navidad
8h 30min
Pan de Pascua Cozonac (Kozunak)
5h
Tronco de Navidad con praliné
2 Std. 20 Min
Tarta de queso estilo "La Viña"
2h
Brazo de gitano
3 Std.
Tarta gijonesa
4 Std.
Tarta a las tres leches
12 Std. 45 Min
Tarta de queso (New York cheesecake)
3u. 15min
Tarta de turrón
1 Std. 20 Min
Bizcocho genovés
1h 50min
Tarta de limón y merengue
3 Std.
Tronco navideño de chocolate
2 Std. 30 Min