Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 80 g de copos de avena
- 20 g de cacao puro en polvo
- 1 sobre de polvo de hornear
- 1 plátano maduro (aprox. 100 g)
- 2 - 3 dátiles sin hueso (medjoul) en trozos
- 2 huevos (M)
- 30 g de aceite de coco
- 20 g de coco rallado
- 3 - 4 nueces peladas en trozos (προαιρετικό πεδίο)
- 20 g de chocolate 85% de cacao, en trozos (προαιρετικό πεδίο)
- Διατροφή
- ανά 1 unidad
- Θερμίδες
- 227 kJ / 54 kcal
- Πρωτεΐνη
- 1.8 g
- Υδατάνθρακες
- 4.4 g
- Λιπαρά
- 3.2 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 0.9 g
- Φυτικές ίνες
- 0.8 g
- Νάτριο
- 7.5 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Bizcocho de manzana (sin azúcar)
50min
Tarta Tatín
1h 30min
Volcán de chocolate para dos
15min
Bizcocho de leche condensada
1h
Galletas de cacao, almendra y canela
1h 50min
Bizcocho veteado
2h
Bizcocho de aceite de oliva
40min
Bizcocho cebra
1h 10min
Bizcocho de zanahoria y almendra
1h 20 min
Muffins con arándanos, frambuesas y crema de yogur
45min
Bizcocho de manzana y canela
1h 15min
Bizcocho de yogur con chocolate con leche
50min