Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 80 g de copos de avena
- 20 g de cacao puro en polvo
- 1 sobre de polvo de hornear
- 1 plátano maduro (aprox. 100 g)
- 2 - 3 dátiles sin hueso (medjoul) en trozos
- 2 huevos (M)
- 30 g de aceite de coco
- 20 g de coco rallado
- 3 - 4 nueces peladas en trozos (προαιρετικό πεδίο)
- 20 g de chocolate 85% de cacao, en trozos (προαιρετικό πεδίο)
- Διατροφή
- ανά 1 unidad
- Θερμίδες
- 227 kJ / 54 kcal
- Πρωτεΐνη
- 1.8 g
- Υδατάνθρακες
- 4.4 g
- Λιπαρά
- 3.2 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 0.9 g
- Φυτικές ίνες
- 0.8 g
- Νάτριο
- 7.5 mg
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνBizcocho de manzana (sin azúcar)
50 dk
Bizcocho al vapor con mermelada de frambuesa
1sa
Alfajores rellenos de dulce de leche
1h 50min
Cookies de chocolate y plátano
1 godz. 30 min
Volcán de chocolate al vapor para dos
35 dk
Galletas tiernas de zanahoria, avena y naranja
50 dk
Costrada de Aoiz (Navarra)
2h
Tarta de zanahoria vegana
4sa
Bizcocho de plátano vegano
1 Std. 10 Min
Bizcocho de manzana
50 dk
Pastas de almendra - Turquía
30 Min
Galletas con huella
20 dk