Grão-de-bico com chouriço e espinafres

Grão-de-bico com chouriço e espinafres

4.6 10 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 25 λεπτ.

4 doses

Υλικά

cebola cortada em pedaços
150 g
dente de alho
1
azeite
30 g
chouriço de carne cortado em rodelas
200 g
cenoura cortada em rodelas finas
100 g
talo de aipo cortado em rodelas
100 g
folha de louro
1
sal
1 pitada de
pimenta
1 pitada de
canela em pó
¼ c. chá de
paprika
1 c. chá de
água
150 g
vinagre balsâmico
15 g
grão-de-bico cozido escorrido
400 g
espinafres baby
200 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 dose

Νάτριο 947.7 mg

Πρωτεΐνη 21.5 g

Θερμίδες 2006.4 kJ / 479.6 kcal

Λιπαρά 29.5 g

Φυτικές ίνες 9.5 g

Κορεσμένα λιπαρά 8.5 g

Υδατάνθρακες 33.8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Novembro com a Bimby® 48 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Frango frito coreano

3 Std. 10 Min

2 purés de borrego - introdução do feijão-verde e do agrião

30 Min

Arroz de pato árabe

1 Std. 30 Min

Frango à Gomes de Sá

1 Std. 20 Min

Entrecosto agridoce

40 Min

Boeuf bourguignon

1 Std. 45 Min

Bifes de frango picantes com arroz de pimentos

1 Std.

Rolos de peito de peru com recheio de queijo

40 Min

Frango no forno com massinha

2 Std.

Burras em vinho tinto

12 Std. 55 Min

Pato com ameixas e puré de couve-flor e batata

2 Std.

Guisado de grão e linguiça com ovos

50 Min

Εμφάνιση όλων