Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 60 g de flocons d'avoine
- 60 g de filet de poulet, sans peau et coupé en petits morceaux
- 5 g d'échalote
- 6 feuilles de menthe
- 500 g d'eau
- 150 g de pommes de terre, émincées en fines rondelles
- 200 g d'asperges vertes, coupées en tronçons (3 cm)
- 1 œuf
- 2 c. à soupe d'huile d'olive
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 1000 kJ / 236 kcal
- Πρωτεΐνη
- 12 g
- Υδατάνθρακες
- 21 g
- Λιπαρά
- 11 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Mon premier couscous - à partir de 12 mois
30 Min
Purée de petits pois, pommes de terre et poulet
45min
Velouté de petits pois aux crevettes - à partir de 12 mois
30 Min
Gratin de ravioles, céleri et poireaux
1h 5 min
Purée de carotte pure pour le biberon - à partir de 6 mois
20min
Jambon blanc au vert - à partir de 9 mois
20min
Délice de lotte aux courgettes - à partir de 9 mois
25 min
Petites crêpes et jus à l'orange
1h 5 min
Œufs cocotte aux petits pois, asperges et jambon
35min
Pudding de pain aux fruits rouges
Καμία βαθμολογία
Purée de poireau - à partir de 12 mois
20min
Dinde et ses petites carottes - à partir de 9 mois
25 min