Nuggets de poulet, purée d'asperges

Nuggets de poulet, purée d'asperges

4.0 60 βαθμολογίες
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
2 portions

Υλικά

  • de flocons d'avoine
    60 g
  • de filet de poulet, sans peau et coupé en petits morceaux
    60 g
  • d'échalote
    5 g
  • feuilles de menthe
    6
  • d'eau
    500 g
  • de pommes de terre émincées en fines rondelles
    150 g
  • d'asperges vertes coupées en tronçons (3 cm)
    200 g
  • œuf
    1
  • d'huile d'olive
    2 c. à soupe

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 236 kcal / 1000 kJ
Πρωτεΐνη 12 g
Λιπαρά 11 g
Υδατάνθρακες 21 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων