Blumenkohl-Hummus

Blumenkohl-Hummus

3.8 51 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 35 λεπτ.

10 Portionen

Υλικά

Wasser
500 g
Salz
2 TL
Blumenkohlröschen
600 g
Kreuzkümmelsamen
1 TL
Korianderkörner
1 TL
Tahin
50 g
Zitrone, unbehandelt 1 TL Schale fein abgerieben und Saft ausgepresst
1

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 Portion

Πρωτεΐνη 3 g

Θερμίδες 204 kJ / 49 kcal

Λιπαρά 3 g

Φυτικές ίνες 2.1 g

Υδατάνθρακες 2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Let's Go Veggie! 58 Συνταγές
Γερμανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Weißwurstsenf

15 dk

Erfrischendes Kohlrabi-Tomaten Chutney

30 dk

Olivenpesto

15 dk

Spargelpesto

5 dk

Scharfer Senf

30 dk

Makrelen-Frischkäse-Aufstrich

10 dk

Chili-Honig-Senf

336sa

Buffalo Chicken Dip

1sa

Veganes Pastatopping - Parmesan Alternative

10 dk

Radieschenblätterpesto mit Haselnüssen

45 dk

Paprika-Cashew-Dip

15 dk

Kürbis-Aprikosen-Chutney

1sa

Εμφάνιση όλων