Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
包菜花焖土豆

包菜花焖土豆
3.0 6 βαθμολογία
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 20 λεπτ.
4 人份
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • 马铃薯 切粗块(2公分)
    250 克
  • 新鲜青辣椒 去籽
    1 条
  • 孜然 烤香
    1 茶匙
  • 芫荽粉
    2 汤匙
  • 黄姜粉
    ½ 茶匙
  • 红辣椒粉
    ½ 茶匙
  • 水
    60 克
  • 岩盐 适量调味
    ½ 茶匙
  • 包菜花 切小朵
    250 克
  • 番茄 (约1个)，切丁
    150 克
  • 冷压芝麻油
    1 汤匙
  • 新鲜芫荽 只取叶片，剁 碎，装饰用
    1 汤匙

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 人份

Πρωτεΐνη 4 g
Θερμίδες 490 kJ / 117 kcal
Λιπαρά 4 g
Φυτικές ίνες 5 g
Υδατάνθρακες 19 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

素食日记 12 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων
花椰菜杂烩

花椰菜杂烩

5.0(1)

35 λεπτ.

清炒鸡肉香菇乌冬面

清炒鸡肉香菇乌冬面

5.0(9)

20 λεπτ.

清炒四季豆

清炒四季豆

4.5(2)

15 λεπτ.

比安卡比萨

比安卡比萨

5.0(1)

45 λεπτ.

肉碎焖马铃薯

肉碎焖马铃薯

4.5(6)

30 λεπτ.

蜜汁莴笋

蜜汁莴笋

3.0(2)

1ωρ.

甜菜根苹果沙拉配菲达奶酪、核桃碎

甜菜根苹果沙拉配菲达奶酪、核桃碎

Καμία βαθμολογία

胡萝卜苹果沙拉配菲达奶酪

胡萝卜苹果沙拉配菲达奶酪

Καμία βαθμολογία

印度芝士

印度芝士

5.0(1)

4ωρ. 5 λεπτ.

香辣马铃薯

香辣马铃薯

5.0(1)

40 λεπτ.

酸辣海带丝

酸辣海带丝

4.7(16)

25 λεπτ.

金银满屋

金银满屋

5.0(4)

35 λεπτ.

 Εμφάνιση όλων