Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 1 spicchio di aglio
- 30 g di olio extravergine di oliva
- 700 g di acqua
- 1 cucchiaino di sale
- 80 g di farro (cottura 10 min.)
- 60 g di fagiolini surgelati
- 1 uovo
- 50 g di pomodori ciliegino a metà
- 20 g di olive taggiasche denocciolate
- 70 g di tonno in scatola, sgocciolato
- 20 g capperi sott'aceto, sgocciolati
- Διατροφή
- ανά 1 porzione
- Θερμίδες
- 3565 kJ / 852 kcal
- Πρωτεΐνη
- 39.8 g
- Υδατάνθρακες
- 57.6 g
- Λιπαρά
- 49.5 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 268.1 g
- Φυτικές ίνες
- 8.5 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Polpettone di pollo porchettato in crosta di patate
1 godz. 10 min
Insalata di cereali con carote al curry, tonno e ceci
40 min
Vellutata di fagiolini con pollo croccante
35 min
Polpettone ai funghi con crema di cipolle
1 godz.
Stufato di coniglio con verdure
1 godz.
Vellutata di piselli con palline di ricotta
50 min
Ziti al forno ragù e speck
1 godz.
Stufato di spalla di manzo con gnocchi
1 godz. 30 min
Orzo con pollo al miele con pesto
45 min
Chili con carne a Cottura Lenta
4 godz. 30 min
Pasta integrale con salmone e crema di asparagi
35 min
Poké Bowl di tonno
40 min