Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 20 g Öl
- 80 g rote Zwiebeln, geachtelt
- 200 g Räuchertofu, in Würfeln (2 cm)
- 1 Dose Kidneybohnen (Abtropfgew. 255 g), abgespült und abgetropft
- 20 g Wasser
- ¾ TL Salz
- ¼ TL Pfeffer
- 2 TL Majoran, getrocknet
- 2 Stängel Petersilie, abgezupft
- Διατροφή
- ανά 1 Portion
- Θερμίδες
- 274 kJ / 66 kcal
- Πρωτεΐνη
- 5 g
- Υδατάνθρακες
- 4 g
- Λιπαρά
- 3 g
- Φυτικές ίνες
- 2.3 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Aioli à la Axel Henkel
10min
Aprikosen-Knoblauch-Creme
10min
Lachs-Ei-Aufstrich
30 min
Knoblauchbutter
5 min
Salsa Roja
20 min
Avocado-Bärlauch-Dip
10min
Knoblauchcreme à la Ikors
10min
Aioli, klassisch
10min
Dattel-Speck-Dip
30 min
Regenbogen-Dip
40 min
Mediterraner Dip zum Grillen
15 min
Kräuterbutter
5 min