Rolinhos de frango com curgete no forno

Rolinhos de frango com curgete no forno

3.2 20 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ.

4 doses

Υλικά

peitos de frango
3
água
500 g
Sal q.b.
azeite mais q.b. p/ untar
5 g
cebola
1
dentes de alho
2
tomates maduros
4
orégãos
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
azeitonas pretas picadas
2 c. sopa de
natas de soja
200 g
curgetes médias
3

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 100 g

Πρωτεΐνη 5 g

Θερμίδες 255 kJ / 61 kcal

Λιπαρά 4 g

Φυτικές ίνες 0.3 g

Υδατάνθρακες 2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Equilíbrio 12 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Piza Big Mac

1 Std. 30 Min

Frango tandori

8 Std.

Lombo de porco com puré de batata e salada

1 Std.

Bife do lombo em sous-vide com puré de batata-doce

2 Std. 20 Min

Vitela guisada com massa

9 Std. 20 Min

Francesinhas de frango

1 Std.

Penne com guisado de frango

10 Std.

Guisado de vitela, cogumelos e pimentos

8 Std. 30 Min

Grão à alentejana

1 Std. 15 Min

Fajitas de frango com cogumelos

1 Std.

Asas de frango com puré de ervas aromáticas

1 Std. 55 Min

Recheio de porco lento

5 Std. 30 Min

Εμφάνιση όλων