Spargelsalat
TM6

Spargelsalat

4.8 (2.6K βαθμολογίες)

Υλικά

  • 20 g Öl
  • 250 g grüner Spargel, dünne Stangen, Enden abgeschnitten, in schrägen Stücken (3 cm)
  • 1 Knoblauchzehe, jung, frisch, in dünnen Scheiben
  • 20 g Pinienkerne
  • 150 g Cherry-Tomaten
  • 10 g Zucker
  • 50 g getrocknete Tomaten, in Öl, abgetropft (ca. 5-6 Stück)
  • 80 g Rucola, geputzt
  • 80 g Ziegenfrischkäse, in Stücken (z. B. 2 Ziegenfrischkäsetaler von Picandou)
  • ¼ - ½ TL Salz
  • 1 - 2 Prisen Pfeffer

Διατροφή
ανά 1 Portion
Θερμίδες
837 kJ / 201 kcal
Πρωτεΐνη
5 g
Υδατάνθρακες
7 g
Λιπαρά
16 g
Φυτικές ίνες
1.9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων