Cous cous con pomodori secchi e piselli

Cous cous con pomodori secchi e piselli

4.7 200 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

4 porzioni

Υλικά

250 g di cous cous precotto
1 scalogno a metà
40 g di pomodori secchi
olio extravergine di oliva q.b.
250 g di pisellini surgelati
320 g di acqua
2 pizzichi di sale
80 g di Feta a cubetti
60 g di rucola
80 g di olive verdi

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porzione

Νάτριο 601.2 mg

Πρωτεΐνη 15.8 g

Θερμίδες 1853.5 kJ / 443 kcal

Λιπαρά 17.8 g

Φυτικές ίνες 9.3 g

Κορεσμένα λιπαρά 5 g

Υδατάνθρακες 56.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Bimby best of 28 Συνταγές
Ιταλία

Voi...Noi...Bimby® - Settembre 2019 31 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Croque Madame

3 godz. 30 min

Polpettone di pollo porchettato in crosta di patate

1 godz. 10 min

Insalata di cereali misti e verdure

1 godz. 15 min

Insalata di farro con fagiolini, pomodori e calamaretti

1 godz. 30 min

Spaghetti al limone con salmone marinato

50 min

Burger vegan

5 godz.

Menù: Filetto di manzo con contorno di asparagi, riso e salsa ai mirtilli rossi

Brak ocen

Polpettine di ricotta con crema di zucca e riso basmati

40 min

Bocconcini di pesce con crema di zucca e riso basmati

35 min

Bocconcini di pollo con crema di zucca e riso basmati

40 min

Insalata di cous cous con verdure estive e pollo

1 godz. 45 min

Menù: Insalata di farro e frittatine monoporzioni

1 godz.

Εμφάνιση όλων