Gebratener Kürbis mit Tomatensauce

Gebratener Kürbis mit Tomatensauce

4.4 111 βαθμολογία

Προετοιμασία 40 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

4 Portionen

Υλικά

Petersilie ohne Stiele
1 Bund
Zwiebel (60 g), halbiert
1
Knoblauchzehen
1 - 2
Chilischote klein, entkernt
1
Sonnenblumenöl und etwas mehr zum Braten
20 g
stückige Tomaten (400 g)
1 Dose
Salz und etwas mehr
½ TL
Pfeffer
3 Prisen
Hokkaido-Kürbis entkernt, in Spalten (1 cm)
1
Mehl
2 EL
bunter Pfeffer
Muskat
Zitronensaft

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 Portion

Πρωτεΐνη 5 g

Θερμίδες 661 kJ / 158 kcal

Λιπαρά 7 g

Φυτικές ίνες 3 g

Υδατάνθρακες 18 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Kürbis! 10 Συνταγές
Γερμανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Grünkohl-Paprika-Salat

1 Std. 15 Min

Tempura-Gambas auf Mango-Salat mit Chili-Mayonnaise

30 Min

Spargel-Lachs-Tatar mit Vogerlsalat

40 Min

Mediterraner Sonnenweizensalat

45 Min

Kichererbsen-Feta-Salat mit Datteldressing

40 Min

Fenchelsalat mit bunten Tomaten

10 Min

Ceasar Salad mit Kichererbsen

55 Min

Hasenfrühstück - schnelle Apfel-Karotten-Mischung

5 Min

Thunfisch-Couscous-Salat mit Kichererbsen

30 Min

Mangold-Gnocchi-Salat

25 Min

Croutons (mediterran)

35 Min

Kartoffelsalat mit fermentiertem Gemüse

72 Std. 45 Min

Εμφάνιση όλων