Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 10 g siemienia lnianego
- ½ łyżeczki nasion babki płesznik (psyllium)
- 10 g drożdży świeżych, pokruszonych
- 1 szczypta cukru
- 100 g żytniego zakwasu chlebowego
- 400 g mąki pszennej, typ 550
- 50 g mąki żytniej, typ 720
-
10
g oliwy z oliwek, plus dodatkowa ilość do posmarowania ciasta
ή 10 g oleju rzepakowego, plus dodatkowa ilość do posmarowania ciasta -
100
g ziaren słonecznika
ή 100 g pestek dyni - 250 - 300 g wody, ciepłej
- 10 g soli
- Διατροφή
- ανά 1 kromkę
- Θερμίδες
- 859.4 kJ / 205.3 kcal
- Πρωτεΐνη
- 6.3 g
- Υδατάνθρακες
- 35.7 g
- Λιπαρά
- 4.8 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 0.6 g
- Φυτικές ίνες
- 1.8 g
- Νάτριο
- 261.1 mg
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνPomidorowy chlebek do odrywania
1 Std. 50 Min
Chleb z ziołami
1h 10min
Dyniowy chlebek do odrywania (bez laktozy)
2 Std. 30 Min
Pszenno-żytni chleb pełnoziarnisty na zakwasie z maślanką i słonecznikiem
18h 45min
Halloweenowe mleczne bułki
5 Std.
Bułeczki mleczne z czekoladą
2 Std. 30 Min
Chleb pszenny na zakwasie
15 Std.
Odrywany chlebek z nadzieniem słonecznikowo-ziołowym i czosnkiem
2 godz.
Plecione bułki z makiem
14 godz. 30 min
Różowe bułki z czarnuszką
2 godz.
Placek czosnkowo-serowy
2 godz.
Bułki do hamburgerów
3 Std.