Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 10 克 黑麻油
- 15 克 薑 ，切絲
- 100 克 新鮮綜合菇類 ，去根部，切段(約3公分)
- 10 克 水
- ¼ 茶匙 鹽
- 200 克 莧菜 ，切段(約5公分)
- 2 茶匙 枸杞 ，洗淨，瀝乾
- Διατροφή
- ανά 1 人份
- Θερμίδες
- 337.4 kJ / 80.7 kcal
- Πρωτεΐνη
- 3.4 g
- Υδατάνθρακες
- 6.2 g
- Λιπαρά
- 5.5 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 4144.5 g
- Φυτικές ίνες
- 3.5 g
- Νάτριο
- 193.5 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
