Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 1000 克 水
- 15 克 芡實
- 300 克 排骨 ，切塊(約4公分)，預先川燙去血水
- 15 克 薑 ，切片
- 250 克 新鮮山藥 ，切塊(約3公分)
- 50 克 新鮮蓮子
- ½ - 1 茶匙 鹽
- 20 克 米酒
- Διατροφή
- ανά 1 人份
- Θερμίδες
- 933.6 kJ / 223.4 kcal
- Πρωτεΐνη
- 17.5 g
- Υδατάνθρακες
- 11 g
- Λιπαρά
- 11.2 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 4.5 g
- Φυτικές ίνες
- 1.8 g
- Νάτριο
- 310 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
