Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
Germteig
- 110 g Wasser
-
1
TL Trockengerm
ή 10 g frische Germ, zerbröselt - 15 g Olivenöl, etwas mehr zum Einfetten
- 220 g Weizenmehl, glatt, Type 700, etwas mehr zum Bemehlen
- ½ TL Salz
Füllung und Fertigstellung
- 150 g Cheddar, in Stücken
- 80 g Zwiebeln, geviertelt
- 200 g Tomaten, reif, in Stücken
- 1 TL Zucker
- 1 TL Salz
- 20 g Öl
- 180 g Hendlbrustfilet, ohne Haut, in Stücken
- 1 Prise Cayennepfeffer, gemahlen (προαιρετικό πεδίο)
- 1 Lorbeerblatt, getrocknet
- Pizzagewürz zum Bestreuen
- Διατροφή
- ανά 1 Stück
- Θερμίδες
- 606 kJ / 145 kcal
- Πρωτεΐνη
- 8 g
- Υδατάνθρακες
- 13 g
- Λιπαρά
- 7 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 3 g
- Φυτικές ίνες
- 1 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Manner Kokoskugeln
3h 30min
Curry-Cashews
30 Min
Proteinriegel
2 Std.
Hasenöhrl
1 Std.
Käse-Kürbiskern-Stangen
1 Std. 30 Min
Honig-Senf-Nüsse
20 Min
Brainpower-Muffins
30 Min
Spinat-Frischkäse-Pfannkuchen-Wrap
1 Std.
Vegetarische Dim Sum "Shumai"
1 Std. 45 Min
Currywurst
20 Min
Überbackenes Baguette
45 Min
Palatschinkenröllchen mit zwei Füllungen
9 Std.