Insalata di avocado, mirtilli rossi e noci
TM5 TM6

Insalata di avocado, mirtilli rossi e noci

3.9 (9 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 50 g di gherigli di noci
  • 60 g di mirtilli rossi disidratati
  • 30 g di albicocche secche denocciolate, a metà
  • 50 g di pane di segale,a pezzi
  • 100 g di polpa di avocado maturo a pezzi (3 cm)
  • 4 rametti di coriandolo fresco, le foglioline
  • 30 g di olio di sesamo tostato
  • 20 g di senape
  • 20 g di succo di lime, spremuto fresco e filtrato
  • 100 g di panna (min. 30% di grassi)
  • 30 g di acqua
  • 100 g di latte
  • ¼ di cucchiaino di curry in polvere dolce
  • ¼ di cucchiaino di semi di cumino
  • ½ cucchiaino di sale
  • ¼ di cucchiaino di pepe nero macinato
  • 120 g di insalata valeriana
    ή 120 g di spinaci baby freschi

Διατροφή
ανά 4 porzioni
Θερμίδες
7039 kJ / 1681 kcal
Πρωτεΐνη
23 g
Υδατάνθρακες
94 g
Λιπαρά
129 g
Φυτικές ίνες
23.7 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων