Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 10 克 苦茶油
- 10 克 嫩薑 ，切絲
- 100 克 玉米筍 ，切斜片(約1.5公分)
- 200 克 青江菜 ，切段(約5公分)
- 80 克 紅蘿蔔 ，去皮，切絲
- ¼ 茶匙 鹽
- ¼ 茶匙 糖
- Διατροφή
- ανά 1 人份
- Θερμίδες
- 324.9 kJ / 77.7 kcal
- Πρωτεΐνη
- 2.2 g
- Υδατάνθρακες
- 6.5 g
- Λιπαρά
- 5.2 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 4198 g
- Φυτικές ίνες
- 2.8 g
- Νάτριο
- 242.8 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
