Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 2 - 3 Stängel frische Kräuter (z. B. Oregano, Majoran, Petersilie) Blättchen abgezupft
- 40 - 60 g Hartkäse (z. B. Parmesan oder Montello), in Stücken (siehe Varianten)
- 150 g rote Paprika, in Stücken
- 90 g Zwiebeln, halbiert
- 1 - 2 Knoblauchzehen, halbiert
- 10 - 20 g Öl
- 1 TL Kreuzkümmel, gemahlen
- 2 TL Bohnenkraut, getrocknet
- 1 TL Salz
- 25 g Tomatenmark
- 300 g passierte Tomaten
- 700 g Wasser
- 85 g rote Linsen, getrocknet
- 10 g Apfelessig
- 300 g Hartweizennudeln, getrocknet (Penne Rigate) (Kochzeit 11 Minuten)
- Διατροφή
- ανά 1 Portion
- Θερμίδες
- 2647 kJ / 632 kcal
- Πρωτεΐνη
- 28 g
- Υδατάνθρακες
- 95 g
- Λιπαρά
- 15 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 5 g
- Φυτικές ίνες
- 13 g
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνTiroler Schlutzkrapfen
1h
Spaghetti alla "Norma"
35 Min
One Pot Spaghetti all`arrabbiata
30min
Babyfreundliche cremige Hühner-Brokkoli-Spinat-Pasta
40min
One Pot Tortelloni mit Gorgonzola-Spinat-Sauce
25 min
Tomaten-Spinat-Nudeln
35 Min
Babyfreundliche Bolognese mit Pute und roter Paprika
1h 20 min
Gratinierter Nudelauflauf mit Gemüse
1h
Farfalle mit Erbsen-Schinken-Sauce
45min
Apfel-Käse-Makkaroni
45min
Cremiger Gemüsereis
25 min
Tortellini in Schinken-Sahne-Sauce
25 min