Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 40 g di olio extravergine di oliva + q.b.
- 30 g di gherigli di noci
- 1 spicchio di aglio
- 1 peperoncino rosso piccante (προαιρετικό πεδίο)
- 40 g di olio extravergine di oliva
- 400 g di melanzane violetta tonde a cubetti (1 cm)
- 2 pizzichi di sale
- 1 pizzico di maggiorana secca
- 8 fette di pane casereccio
-
80
g di formaggio di capra a cubetti
ή 80 g di Feta (formaggio greco) a cubetti - 8 - 10 foglie di basilico fresco, lavate
- Διατροφή
- ανά 1 fetta
- Θερμίδες
- 921 kJ / 220 kcal
- Πρωτεΐνη
- 7.7 g
- Υδατάνθρακες
- 16.4 g
- Λιπαρά
- 14.1 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 5.1 g
- Φυτικές ίνες
- 2.6 g
- Νάτριο
- 256.1 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Tartine con gelatina
2h 30 min
Vellutata di broccoli con crostini
1h
Supplì (di Francesca Romana Barberini)
50min
Pasta broccoli e acciughe
40 Min
Ravioli cinesi
1h
Fagiolini insaporiti
25 min
Straccetti di pollo e speck insaporiti
15 min
Zucchine a dadini insaporite (200 g)
20 min
Melanzane alla pizzaiola
1h 10 min
Salmone insaporito
15 min
Carote insaporite (200 g)
20 min
Uovo nuvola con cavolfiori
50min