Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 50 g Parmesan, in Stücken
- 1 Streifen Zitronenschale (1 x 3 cm)
- ½ Bund Petersilie, mit den zarten Stielen
- 200 g Joghurt, 3,5% Fett
- 20 g Olivenöl
- 1 TL Salz
- ½ TL Pfeffer
- 1 TL Senf
- 500 g Wasser
-
1
TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
ή 1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l) - 600 g Blumenkohlröschen, klein
- 250 g Halloumi Käse
- Öl zum Braten
- 200 g Zuckerschoten
- 150 g Cherry-Tomaten
- Διατροφή
- ανά 1 Portion
- Θερμίδες
- 1919 kJ / 459 kcal
- Πρωτεΐνη
- 26 g
- Υδατάνθρακες
- 12 g
- Λιπαρά
- 32 g
- Φυτικές ίνες
- 6.8 g
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνAvocadocreme, marinierte Paradeiser und Ei auf Toast
30min
Fenchelgemüse
30min
Wintersalat
55min
Gyros-Tortellini-Salat
35min
Ananas-Lauch-Schichtsalat
8 godz. 30 min
Graupen-Erbsen-Salat mit Thunfisch
30min
Chorizo anbraten
10min
Russischer Salat "Vinaigrette"
2u. 20min
Hähnchen-Kimchi-Salat
15min
Blumenkohlsalat mit Hähnchen
50min
Gebratener Kichererbsensalat
45min
Curry-Couscous-Salat mit grünen Bohnen
30min