Smoothie de espinafres, morango e sementes de chia

Smoothie de espinafres, morango e sementes de chia

4.5 31 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 5 λεπτ.

2 doses

Υλικά

espinafres frescos
100 g
banana cortada em rodelas previamente congelada
50 g
morangos congelados
150 g
bebida de amêndoa
240 g
sementes de chia
5 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 dose

Πρωτεΐνη 7 g

Θερμίδες 449 kJ / 108 kcal

Λιπαρά 4 g

Φυτικές ίνες 5 g

Υδατάνθρακες 11 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Revista Abril 2019 25 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Mojito de frutos vermelhos sem álcool

5 Min

Chocolate quente dos Incas

40 Min

Sangria de framboesa e manjericão

40 Min

Batido de banana split

30 Min

Bebida de amêndoa

8 Std. 30 Min

Mojito de cerveja

5 Min

Smoothie de nectarina e amora

5 Min

Chá gelado de limão e gengibre

1 Std.

Limonada brasileira intensa

5 Min

Licor de marmelo

744 Std.

Cocktail de cerveja e morango

5 Min

Sumo de alface e uvas

5 Min

Εμφάνιση όλων