Smoothie de espinafres, morango e sementes de chia

Smoothie de espinafres, morango e sementes de chia

4.5 30 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 5 λεπτ.

2 doses

Υλικά

espinafres frescos
100 g
banana cortada em rodelas previamente congelada
50 g
morangos congelados
150 g
bebida de amêndoa
240 g
sementes de chia
5 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 dose

Πρωτεΐνη 7 g

Θερμίδες 449 kJ / 108 kcal

Λιπαρά 4 g

Φυτικές ίνες 5 g

Υδατάνθρακες 11 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Revista Abril 2019 25 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Limoncello

48ωρ.

Iogurte líquido de pina colada

8ωρ.

Batido de ananás e hortelã

5 λεπτ.

Batido delicioso

10 λεπτ.

Cocktail refrescante de lima e toranja

10 λεπτ.

Licor de caramelo

72ωρ.

Pina colada

5 λεπτ.

Licor de morango

2ωρ. 15 λεπτ.

Batido de fruta de verão

10 λεπτ.

Bebida matinal refrescante

10 λεπτ.

Sumo verde

5 λεπτ.

Bimbostar

5 λεπτ.

Εμφάνιση όλων