Špenátový koláč s tvarohem a sýrem

Špenátový koláč s tvarohem a sýrem

4.6 13 βαθμολογία

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ.

6 porcí

Υλικά

150 gramů pšenice, celých zrn
150 gramů goudy na kousky

150 gramů ementálu, na kousky
400 gramů čerstvého špenátu
40 gramů másla měkkého
4 vejce
100 gramů čerstvého sýru
1 čajová lžička kypřicího prášku do pečiva
250 gramů nízkotučného tvarohu
1 čajová lžička soli
1 čajová lžička sladké červené papriky
½ čajové lžičky mletého černého pepře
2 špetky mletého muškátového oříšku

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porci

Πρωτεΐνη 24 g

Θερμίδες 1580 kJ / 377 kcal

Λιπαρά 23 g

Φυτικές ίνες 5.2 g

Υδατάνθρακες 18 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Bez masa 10 Συνταγές
Τσεχία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Šunkovo-sýrové quinoa muffiny

55 λεπτ.

Slaný koláč s batáty a chorizem

3ωρ.

Quiche se zbytky sýrů a uzenin

40 λεπτ.

Cuketový koláč z tvarohového těsta

1ωρ. 15 λεπτ.

Slaný závin s osmahnutými bramborami

1ωρ. 30 λεπτ.

Květinová focaccia bez lepku

1ωρ. 45 λεπτ.

Věnec s olivami, slaninou a čedarem bez lepku

1ωρ. 10 λεπτ.

Auvergneský sýrový quiche

1ωρ. 20 λεπτ.

Křehký koláč s uzeným lososem a pórkem

1ωρ. 10 λεπτ.

Quiche s chřestem a čerstvým kozím sýrem

1ωρ. 20 λεπτ.

Dýňový koláč se sýrem feta a karamelizovanou cibulí

1ωρ. 10 λεπτ.

Převrácený koláč se šalotkou a kozím sýrem

1ωρ. 10 λεπτ.

Εμφάνιση όλων