Špenátový koláč s tvarohem a sýrem

Špenátový koláč s tvarohem a sýrem

4.6 13 βαθμολογία

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ.

6 porcí

Υλικά

150 gramů pšenice, celých zrn
150 gramů goudy na kousky

150 gramů ementálu, na kousky
400 gramů čerstvého špenátu
40 gramů másla měkkého
4 vejce
100 gramů čerstvého sýru
1 čajová lžička kypřicího prášku do pečiva
250 gramů nízkotučného tvarohu
1 čajová lžička soli
1 čajová lžička sladké červené papriky
½ čajové lžičky mletého černého pepře
2 špetky mletého muškátového oříšku

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porci

Πρωτεΐνη 24 g

Θερμίδες 1580 kJ / 377 kcal

Λιπαρά 23 g

Φυτικές ίνες 5.2 g

Υδατάνθρακες 18 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Bez masa 10 Συνταγές
Τσεχία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Zahradní focaccia

2h 10min

Lněné bezlepkové pečivo

1h

Buchty s uzeným masem

1h 30min

Fenyklová focaccia

Pas d’évaluation

Pizza diavola

1h 45min

Koláč s dýní a sušenou šunkou

2h 5min

Slaný závin s osmahnutými bramborami

1h 30min

Květinová focaccia bez lepku

1h 45min

Věnec s olivami, slaninou a čedarem bez lepku

1h 10min

Auvergneský sýrový quiche

1h 20min

Quiche s chřestem a čerstvým kozím sýrem

1h 20min

Listový koláč s romanescem a modrým sýrem

1h 10min

Εμφάνιση όλων