Špenátový koláč s tvarohem a sýrem

Špenátový koláč s tvarohem a sýrem

4.6 13 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ.

6 porcí

Υλικά

150 gramů pšenice, celých zrn
150 gramů goudy na kousky

150 gramů ementálu, na kousky
400 gramů čerstvého špenátu
40 gramů másla měkkého
4 vejce
100 gramů čerstvého sýru
1 čajová lžička kypřicího prášku do pečiva
250 gramů nízkotučného tvarohu
1 čajová lžička soli
1 čajová lžička sladké červené papriky
½ čajové lžičky mletého černého pepře
2 špetky mletého muškátového oříšku

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porci

Πρωτεΐνη 24 g

Θερμίδες 1580 kJ / 377 kcal

Λιπαρά 23 g

Φυτικές ίνες 5.2 g

Υδατάνθρακες 18 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Bez masa 10 Συνταγές
Τσεχία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Domácí chléb se zákysem

2ωρ. 10 λεπτ.

Zahradní focaccia

2ωρ. 10 λεπτ.

Happy veggie empanadas

1ωρ. 10 λεπτ.

Toustový chléb se špenátovým pestem

1ωρ. 55 λεπτ.

Krekry s konopným semínkem a kyselým zelím

1ωρ.

Pizza šnečci

2ωρ.

Slaný koláč Quiche Lorraine

50 λεπτ.

Slaný koláč s quinoou, slaninou a fazolemi

1ωρ. 5 λεπτ.

Turecké rohlíčky Poca

2ωρ. 10 λεπτ.

Špaldová pizza s lososem

1ωρ. 15 λεπτ.

Pizza Diavola

1ωρ. 30 λεπτ.

Koláč s olivami a bylinkami

1ωρ. 30 λεπτ.

Εμφάνιση όλων