Špenátový koláč s tvarohem a sýrem

Špenátový koláč s tvarohem a sýrem

4.6 13 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ.

6 porcí

Υλικά

150 gramů pšenice, celých zrn
150 gramů goudy na kousky

150 gramů ementálu, na kousky
400 gramů čerstvého špenátu
40 gramů másla měkkého
4 vejce
100 gramů čerstvého sýru
1 čajová lžička kypřicího prášku do pečiva
250 gramů nízkotučného tvarohu
1 čajová lžička soli
1 čajová lžička sladké červené papriky
½ čajové lžičky mletého černého pepře
2 špetky mletého muškátového oříšku

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porci

Πρωτεΐνη 24 g

Θερμίδες 1580 kJ / 377 kcal

Λιπαρά 23 g

Φυτικές ίνες 5.2 g

Υδατάνθρακες 18 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Bez masa 10 Συνταγές
Τσεχία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Pizza Diavola

1ωρ. 30 λεπτ.

Bylinkové pletence

2ωρ. 30 λεπτ.

Lněné bezlepkové pečivo

1ωρ.

Rychlý pšeničný kváskový chléb

45 λεπτ.

Domácí rohlíky

2ωρ. 35 λεπτ.

Neapolská pizza

9ωρ.

Krekry s konopným semínkem a kyselým zelím

1ωρ.

Koláč s dýní a sušenou šunkou

2ωρ. 5 λεπτ.

Sýrové tyčinky

1ωρ. 15 λεπτ.

Turecké rohlíčky Poca

2ωρ. 10 λεπτ.

Dýňový koláč se sýrem feta a karamelizovanou cibulí

1ωρ. 10 λεπτ.

Cibulové sušenky s mákem

40 λεπτ.

Εμφάνιση όλων