Artyčokový dip s tofu

Artyčokový dip s tofu

4.0 2 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 10 λεπτ.

4 porce

Υλικά

1 stroužek česneku
240 gramů artyčokových srdíček v oleji scezených
130 gramů tofu scezeného
1 citrón nejlépe bio, nastrouhaná kůra, vymačkaná šťáva
1 čajová lžička soli
1 čajová lžička sladidla např. Xylitol, Erythritol nebo Stévie

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porci

Πρωτεΐνη 7 g

Θερμίδες 279 kJ / 67 kcal

Λιπαρά 3 g

Φυτικές ίνες 6.4 g

Υδατάνθρακες 3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Bez masa 10 Συνταγές
Τσεχία

LOW CARB 10 Συνταγές
Τσεχία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Cibulové máslo

10min

Rajčatová omáčka s masem (ragú)

1h 30min

Pomazánka z makrely

20min

Kešu pomazánka s bylinkami

8h 10min

Játrová paštika s nakládanou hruškou

11h 30min

Pâté z hub

1h 25min

Pesto z medvědího česneku s dýňovými semínky

10min

Hummus s pečenou paprikou

5min

Lutika

1h 20min

Tvarohová pomazánka s koprem

5min

Dresink s vejci a bylinkami

10min

Cuketové pesto

20min

Εμφάνιση όλων