Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 65 g de chía
- 500 g de leche de coco
- 500 g de pulpa de mango, y un poco más para decorar
- 100 g de frambuesas, y un poco más para decorar
- pistaches descascarillados sin sal, para servir
- hojas de menta fresca, para decorar
- Διατροφή
- ανά 1 vaso
- Θερμίδες
- 394.2 kJ / 93.8 kcal
- Πρωτεΐνη
- 3.3 g
- Υδατάνθρακες
- 21.7 g
- Λιπαρά
- 6 g
- Φυτικές ίνες
- 7.5 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Rollo de guayaba
2h 30 min
Yogur Griego TM6
13h
Alfajores
1h 30min
Bolitas de nuez
30min
Pastel de vainilla con betún de chocolate
1h 30min
Panacota con coulis de fresa
6h 25min
Paletas heladas altas en proteínas
4 godz. 30 min
Merengue suizo
15min
Intxaur-saltsa (crema de nueces)
15min
Tarta fina de frambuesas
1h 45 min
Crêpes y más crêpes
1h 30min
Crepas sin gluten
45 min