Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 220 g de avena
- 250 g de leche de coco
- 235 g de plátano
- 1 cda de vainilla
- 1 huevo
- 150 g de yogur natural
- 1 cdita de polvo para hornear
- 1 pizca de sal fina
- 70 g de chispas de chocolate
- Διατροφή
- ανά 1 pieza
- Θερμίδες
- 464.3 kJ / 110.5 kcal
- Πρωτεΐνη
- 4.2 g
- Υδατάνθρακες
- 17.1 g
- Λιπαρά
- 3.2 g
- Φυτικές ίνες
- 2.1 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Gorditas de nata callejeras
30 min
Espuma de frutos rojos
10min
Panacota con coulis de fresa
6 Std. 25 Min
Mini pays de manzana
1 godz.
Buñuelos de viento
1 godz.
Yogur Griego TM6
13hod.
Muffins de plátano y arándano
45 min
Galletas rápidas de nuez
25min
Pay de limón express
15min
Ate de membrillo
1 godz. 45 min
Pudín de tapioca y arroz
1h 10min
Mousse de limón
2 Std.