Manzanas al vapor con quinoa

Manzanas al vapor con quinoa

4.4 5 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ.

6 piezas

Υλικά

6 manzanas
6 cditas de coco rallado sin azúcar
6 cditas de pepitas de calabaza peladas
6 cditas de quinoa blanca (προαιρετικό πεδίο) inflada
6 cditas de almendras
500 g de agua
yogur natural sin azúcar, para servir

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 pieza

Πρωτεΐνη 2.7 g

Θερμίδες 554.3 kJ / 132 kcal

Λιπαρά 5 g

Φυτικές ίνες 0.2 g

Υδατάνθρακες 22.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

COMIENDO SALUDABLE CON THERMOMIX® 70 Συνταγές
Μεξικό

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Alfajores

1ωρ. 30 λεπτ.

Ositos de goma

25ωρ. 25 λεπτ.

Cupcakes fantasma

1ωρ. 30 λεπτ.

Paletas heladas altas en proteínas

4ωρ. 30 λεπτ.

Tarta de queso con Baklava

3ωρ. 30 λεπτ.

Barritas de cheesecake con camote

2ωρ.

Barritas de cereal

25 λεπτ.

Cheesecake de frutos rojos

2ωρ. 30 λεπτ.

Pastel de fresas con chocolate

1ωρ. 30 λεπτ.

Plátanos y camotes al Varoma

1ωρ. 15 λεπτ.

Helado vegano de chocolate sin azúcar

13ωρ.

Avena mañanera de chocolate y pera

20 λεπτ.

Εμφάνιση όλων