Manzanas al vapor con quinoa

Manzanas al vapor con quinoa

4.4 5 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ.

6 piezas

Υλικά

6 manzanas
6 cditas de coco rallado sin azúcar
6 cditas de pepitas de calabaza peladas
6 cditas de quinoa blanca (προαιρετικό πεδίο) inflada
6 cditas de almendras
500 g de agua
yogur natural sin azúcar, para servir

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 pieza

Πρωτεΐνη 2.7 g

Θερμίδες 554.3 kJ / 132 kcal

Λιπαρά 5 g

Φυτικές ίνες 0.2 g

Υδατάνθρακες 22.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

COMIENDO SALUDABLE CON THERMOMIX® 70 Συνταγές
Μεξικό

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Helado de chocolate

12h

Galletas energéticas de manzana y canela

50min

Arroz con leche borracho

3h

Yogur Griego TM6

13h

Mil crepas de limón

1h

Helado vegano de espresso, coco con brownies y salsa de chocolate

9h 30min

Cheesecake japonés

6h 15min

Helado de limón con leche

12h 10min

Helado de plátano y zarzamoras

10min

Helado de crema de cacahuate

10min

Waffles veganos con salsa de chocolate

30min

Gorditas de nata callejeras

30min

Εμφάνιση όλων