Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 6 manzanas
- 6 cditas de coco rallado sin azúcar
- 6 cditas de pepitas de calabaza, peladas
- 6 cditas de quinoa blanca inflada (προαιρετικό πεδίο)
- 6 cditas de almendras
- 500 g de agua
- yogur natural sin azúcar, para servir
- Διατροφή
- ανά 1 pieza
- Θερμίδες
- 554.3 kJ / 132 kcal
- Πρωτεΐνη
- 2.7 g
- Υδατάνθρακες
- 22.5 g
- Λιπαρά
- 5 g
- Φυτικές ίνες
- 0.2 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Rollo de guayaba
2j 30 menit
Yogur Griego TM6
13hod.
Alfajores
1hod. 30min
Bolitas de nuez
30min
Pastel de vainilla con betún de chocolate
1hod. 30min
Panacota con coulis de fresa
6h 25min
Paletas heladas altas en proteínas
4h 30 min
Merengue suizo
15min
Intxaur-saltsa (crema de nueces)
15min
Tarta fina de frambuesas
1u. 45min
Crêpes y más crêpes
1hod. 30min
Crepas sin gluten
45min