Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 6 manzanas
- 6 cditas de coco rallado sin azúcar
- 6 cditas de pepitas de calabaza, peladas
- 6 cditas de quinoa blanca inflada (προαιρετικό πεδίο)
- 6 cditas de almendras
- 500 g de agua
- yogur natural sin azúcar, para servir
- Διατροφή
- ανά 1 pieza
- Θερμίδες
- 554.3 kJ / 132 kcal
- Πρωτεΐνη
- 2.7 g
- Υδατάνθρακες
- 22.5 g
- Λιπαρά
- 5 g
- Φυτικές ίνες
- 0.2 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Bolitas de nuez
30 min
Arroz con leche
3h
Galletas “Levain Copy Cat”
1 Std. 20 Min
Betún de chocolate
10min
Mousse de mango
15min
Palomitas acarameladas TM6
45 min
Sorbet de pera y vino tinto
20 min
Helado de Cheesecake con mora azul TM6
14 Std. 35 Min
Flan de queso manchego
3h
Semifrío de membrillo
8 godz. 30 min
Pastel de calabaza
1h 25min
Panqué de chocolate y frambuesa
1 Std. 20 Min