Manzanas al vapor con quinoa

Manzanas al vapor con quinoa

4.4 5 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ.

6 piezas

Υλικά

6 manzanas
6 cditas de coco rallado sin azúcar
6 cditas de pepitas de calabaza peladas
6 cditas de quinoa blanca (προαιρετικό πεδίο) inflada
6 cditas de almendras
500 g de agua
yogur natural sin azúcar, para servir

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 pieza

Πρωτεΐνη 2.7 g

Θερμίδες 554.3 kJ / 132 kcal

Λιπαρά 5 g

Φυτικές ίνες 0.2 g

Υδατάνθρακες 22.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

COMIENDO SALUDABLE CON THERMOMIX® 70 Συνταγές
Μεξικό

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Cheesecake de frutos rojos

2 Std. 30 Min

Galletas de mantequilla y chocolate TM6

1 Std.

Pay de plátano cremoso TM6

3 Std.

Yogur Griego TM6

13 Std.

Tarta de elote

1 Std. 20 Min

Bachour: Pancakes con crema de mascarpone y frutos

1 Std.

Baklava vegano

2 Std. 40 Min

Temperado de chocolate blanco o de leche (sembrado)

10 Min

Crêpes rellenos de crema dulce de queso

1 Std. 10 Min

Paletas heladas altas en proteínas

4 Std. 30 Min

Betún de ganache de chocolate

12 Std.

Sorbete de mandarinas

5 Min

Εμφάνιση όλων