Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 200 g de yogur natural, sin azúcar
- 1 chile serrano
- 20 g de jugo de limón
- ½ cdita de sal fina, o al gusto
- 20 g de cilantro fresco
- ¼ cdita de pimienta negra recién molida, o al gusto
- Διατροφή
- ανά 1 porción
- Θερμίδες
- 638 kJ / 152 kcal
- Πρωτεΐνη
- 8 g
- Υδατάνθρακες
- 16 g
- Λιπαρά
- 7 g
- Φυτικές ίνες
- 1 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Salsa tampico
10min
Mayonesa
5 Min
Boloñesa de lentejas
35min
Aderezo de mostaza y vinagre balsámico
5 Min
Salsa de xoconostle y morita asado
20min
Salsa de jitomate
35min
Salsa de chile serrano toreado
20min
Mojo de ajo
15min
Ensalada César con kale, arúgula y salmón
45 min
Salmón al horno con ensalda de tocino y vinagreta de balsámico
30min
Jocoque casero
15 Std.
Salsa verde de chile de árbol
10min