Ispanaklı Yoğurtlu Pancarlı Kek
TM5 TM6

Ispanaklı Yoğurtlu Pancarlı Kek

3.3 (4 βαθμολογίες)

Υλικά

Pancarlı Kek

  • 1 yk tereyağı, yağlamak için
  • 215 g kuru nohut
  • ½ demet maydanoz yaprağı
  • ½ demet dereotu yaprağı
  • 60 g zeytinyağı
  • 370 g pancar, parçalara bölünmüş (2-3 cm)
  • 4 tk kabartma tozu ( yakl.10 gramlık 1 küçük paket)
  • 70 g soğan, ikiye bölünmüş
  • 2 diş sarımsak
  • 2 yumurta, küçük boy
  • 1 ½ tk tuz
  • ½ tk karabiber

Ispanaklı Yoğurt

  • 200 g ıspanak yaprağı, sapları ayıklanmış
  • 500 g su
  • 200 g süzme yoğurt,(bk. öneriler), yoğun kıvamlı
  • ¼ tk tuz
  • 1 - 2 yk kırık ceviz, süslemek için

Διατροφή
ανά 1 porsiyon
Θερμίδες
1238 kJ / 296 kcal
Πρωτεΐνη
12 g
Υδατάνθρακες
22 g
Λιπαρά
30 g
Φυτικές ίνες
9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων