Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Sunflower and sesame seed bread rolls

Sunflower and sesame seed bread rolls
4.3 15 βαθμολογίες
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
8 portions
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • psyllium husks
    70 g
  • banana flour (see Tips), plus extra for dusting
    140 g
  • white chia seeds
    40 g
  • sunflower seeds
    100 g
  • sesame seeds plus extra for sprinkling
    40 g
  • flaxseeds (linseeds)
    40 g
  • honey
    30 g
  • baking powder
    2 ½ tsp
  • salt
    1 ½ tsp
  • apple cider vinegar
    1 tbsp
  • water
    450 g
  • eggs
    3
  • extra virgin olive oil
    20 g
  • poppy seeds for sprinkling

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 560.9 mg
Πρωτεΐνη 10.3 g
Θερμίδες 1292.6 kJ / 307.8 kcal
Λιπαρά 18.6 g
Φυτικές ίνες 12.6 g
Κορεσμένα λιπαρά 2.3 g
Υδατάνθρακες 19.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Barbecue 102 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Cheese and bacon cob loaf

4.6(148)

1 h 20 min

Brazilian cheese puffs

4.7(322)

20 min

Broccoli chive muffins (10-12 months)

4.4(126)

30 min

Gluten free pizza dough

4.7(26)

2 h

Herbed lavosh

4.7(33)

55 min

Cheeseburger focaccia

4.7(63)

2 h 15 min

Lynette MacDonald's Bacon and three cheese gougères

4.4(5)

1 h 30 min

Traditional Kaiser rolls

4.9(19)

26 h 35 min

Macadamia and Parmesan biscuits

4.0(41)

25 min

Ham and cheese quinoa muffins

4.4(73)

1 h 30 min

Pizza Margherita

4.4(18)

2 h 10 min

Gluten free sausage rolls

4.1(60)

2 h 5 min

 Εμφάνιση όλων