Sunflower and sesame seed bread rolls
TM6 TM5 TM31

Sunflower and sesame seed bread rolls

4.3 (14 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 70 g psyllium husks
  • 140 g banana flour (see Tips), plus extra for dusting
  • 40 g white chia seeds
  • 100 g sunflower seeds
  • 40 g sesame seeds, plus extra for sprinkling
  • 40 g flaxseeds (linseeds)
  • 30 g honey
  • 2 ½ tsp baking powder
  • 1 ½ tsp salt
  • 1 tbsp apple cider vinegar
  • 450 g water
  • 3 eggs
  • 20 g extra virgin olive oil
  • poppy seeds, for sprinkling

Διατροφή
ανά 1 portion
Θερμίδες
1292.6 kJ / 307.8 kcal
Πρωτεΐνη
10.3 g
Υδατάνθρακες
19.5 g
Λιπαρά
18.6 g
Κορεσμένα λιπαρά
2.3 g
Φυτικές ίνες
12.6 g
Νάτριο
560.9 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων