Sunflower and sesame seed bread rolls

Sunflower and sesame seed bread rolls

4.3 15 βαθμολογία

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ.

8 portions

Υλικά

psyllium husks
70 g
banana flour (see Tips), plus extra for dusting
140 g
white chia seeds
40 g
sunflower seeds
100 g
sesame seeds plus extra for sprinkling
40 g
flaxseeds (linseeds)
40 g
honey
30 g
baking powder
2 ½ tsp
salt
1 ½ tsp
apple cider vinegar
1 tbsp
water
450 g
eggs
3
extra virgin olive oil
20 g
poppy seeds for sprinkling

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 560.9 mg

Πρωτεΐνη 10.3 g

Θερμίδες 1292.6 kJ / 307.8 kcal

Λιπαρά 18.6 g

Φυτικές ίνες 12.6 g

Κορεσμένα λιπαρά 2.3 g

Υδατάνθρακες 19.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Barbecue 102 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Brunch bread

1ωρ. 15 λεπτ.

Lynette MacDonald's Bacon and three cheese gougères

1ωρ. 30 λεπτ.

Rogale (Polish brioche crescents) (Grace Mazur)

2ωρ. 25 λεπτ.

Charcoal bao buns

1ωρ. 50 λεπτ.

Crunchy rice crackers

1ωρ. 50 λεπτ.

Pan de Sal

2ωρ. 20 λεπτ.

Gluten free pizza dough

2ωρ.

Sub rolls

2ωρ.

Keto crackers

1ωρ.

Spinach and feta galette

1ωρ. 50 λεπτ.

Zucchini pistachio loaf

1ωρ. 30 λεπτ.

Sweet potato quiche with prosciutto

1ωρ. 15 λεπτ.

Εμφάνιση όλων