Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 20 fiori di zucca
- 50 g di Parmigiano Reggiano a pezzi (2-3 cm)
- 40 g di gherigli di noci
- 10 foglie di basilico fresco, lavate
- 1 spicchio di aglio
- 1 pizzico di sale
- 1 pizzico di pepe nero macinato
- 1 bustina di zafferano in polvere
- 90 g di olio extravergine di oliva
- ½ cucchiaino di origano secco
- Διατροφή
- ανά 1 porzione
- Θερμίδες
- 519 kJ / 124 kcal
- Πρωτεΐνη
- 6.3 g
- Υδατάνθρακες
- 1.1 g
- Λιπαρά
- 10.5 g
- Φυτικές ίνες
- 0.6 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Sugo all'arrabbiata
20min
Sugo all'amatriciana
50 Min
Sugo alla puttanesca
45min
Ragù di verdure primaverili
30min
Ragù alla soia (vegan)
40min
Ragù di funghi
1 Std. 10 Min
Ragù bianco
1 Std. 20 Min
Ragù di carne alla bolognese
1 Std. 30 Min
Salsa al sedano (vegan)
15min
Sale agli aromi
10 min
Panna da cucina (senza lattosio)
10 min
Sugo di spinaci veloce
30min