Penne integral com frango e molho de laranja

Penne integral com frango e molho de laranja

2.5 31 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ.

6 doses

Υλικά

peito de frango cortado em cubos
600 g
sal
2 c. chá de
pimenta
1 pitada de
sumo de laranja (2 unid. aprox.)
150 g
água
1200 g
massa tipo penne integral
500 g
dentes de alho
2
malagueta (προαιρετικό πεδίο)
½
gengibre
10 g
casca de laranja só a parte laranja
2 tiras de
mel
100 g
molho de soja
50 g
vinagre de arroz
30 g
amido de milho
15 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 dose

Νάτριο 1292.5 mg

Πρωτεΐνη 34.6 g

Θερμίδες 2127 kJ / 508.4 kcal

Λιπαρά 4.1 g

Φυτικές ίνες 3 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.9 g

Υδατάνθρακες 81.6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Revista Janeiro 2019 30 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Hambúrguer de borrego e feta

30 λεπτ.

Entrecosto agridoce

40 λεπτ.

Empada de caça

48ωρ.

Almofadinhas de peru

40 λεπτ.

Frango cremoso com manteiga de especiarias (Murgh makhani)

1ωρ. 15 λεπτ.

Frango marroquino

30 λεπτ.

Canja de frango com nabiças

55 λεπτ.

Alho-francês recheado com frango

1ωρ.

Taça de frango, vegetais e cuscuz

2ωρ.

Favada

55 λεπτ.

Bife de novilho grelhado com molho de queijo e pimenta e legumes salteados com maçã e ervas

1ωρ.

Salada de cogumelos, bacon e espinafres

30 λεπτ.

Εμφάνιση όλων