Συσκευές & Αξεσουάρ
Wytrawne muffiny cukiniowe
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 10 λεπτ.
8 sztuk
Υλικά
-
1 łyżeczka curry, mielonego
-
100 g sera feta pokrojonego w 1 cm kostkę
-
180 g cukinii pokrojonej na 3 cm kawałki
-
¾ łyżeczki soli
-
60 g czerwonej cebuli przekrojonej na pół
-
30 g suszonych pomidorów, w oleju odsączonych z zalewy
-
150 g mąki orkiszowej
-
2 jajka
-
30 g oleju kokosowego płynnego (patrz wskazówka)
-
½ łyżeczki czosnku, granulowanego½ łyżeczki czosnku suszonego, w płatkach niedźwiedziego
-
¾ łyżeczki sody oczyszczonej
-
8 pomidorków koktajlowych przekrojonych na pół
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 sztukę
Νάτριο
604.1 mg
Πρωτεΐνη
6.3 g
Θερμίδες
837.4 kJ /
200 kcal
Λιπαρά
12.9 g
Φυτικές ίνες
1.1 g
Κορεσμένα λιπαρά
9.4 g
Υδατάνθρακες
16.4 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
LEKKO I ZDROWO
10 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνBagietki rustykalne
15 godz.
Precle
1 godz.
Chrupiący placek z rzodkiewkami i jajkiem (flammkuchen)
1 godz. 15 min
Muffiny warzywno-jajeczne z serem
2 godz.
Pizza z serem pleśniowym, gruszkami i orzechami włoskimi
3 godz. 35 min
Quiche z resztkami sera i wędlin
40 min
Muffiny cukiniowo-pomidorowe z kremowym sosem serowym
1 godz.
Pizza rzymska
24 godz.
Pizza bianco ze szpinakiem
1 godz. 10 min
Proteinowe bajgle twarogowe
55 min
Włoskie minipasqualine z jajkiem przepiórczym (Thermomix® Nester)
1 godz. 50 min
Świąteczne tartaletki
1 godz.