Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
Teig
- 100 g Butter, kalt, in Stücken, und etwas mehr zum Einfetten
- 200 g Mehl
- 30 g Milch
- 1 Prise Salz
- 1 Prise Zucker
Belag
- 125 g Mozzarella (1 Kugel), abgetropft, in Stücken
- 400 g Zwiebeln, halbiert
- 30 g Öl
- 120 g Spinatblätter, frisch
- 200 g Schmand
- 3 Eier
- 1 ½ TL Salz
- 3 Prisen Pfeffer
- 2 Prisen Cayenne-Pfeffer, gemahlen
- 1 Prise Muskat
- 30 g Mehl
- 10 Cherry-Tomaten, halbiert
- Διατροφή
- ανά 1 Stück
- Θερμίδες
- 1665 kJ / 398 kcal
- Πρωτεΐνη
- 10 g
- Υδατάνθρακες
- 26 g
- Λιπαρά
- 28 g
- Φυτικές ίνες
- 2.2 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Quark-Eiweißbrot
1 Std.
Polentaschnitten mit Gemüse
45min
Bären-Muffins
1h 5min
High Protein Brot (glutenfrei)
9h 30min
Eier-Gemüse-Muffins
30 Min
Quiche mit Kartoffeln und Lachs
1 Std. 50 Min
Nudel-Möhren-Auflauf
1 Std.
Tarte Tatin mit Tomaten
1 Std. 40 Min
Kleine Gemüse-Pizzen für Kinder
1 Std. 45 Min
Quiche Lorraine
50 Min
Gemüse-Käse-Muffins
1 Std.
Pute-Ei-Muffins
1 Std.