Thai-Hähnchen-Bowl
TM6 TM5

Thai-Hähnchen-Bowl

4.5 (723 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 1 Stängel Zitronengras
  • 1 Knoblauchzehe
  • 300 g Hähnchenbrustfilet, in Stücken (2 cm), angefroren (siehe Tipp)
  • Öl zum Braten
  • 150 g Jasminreis
  • 1250 g Wasser
  • 1 TL Salz
  • 1 EL Sojasauce
  • 100 g Cherry-Tomaten
  • 1 Römersalatherz
  • 100 g Möhren
  • 1 rote Zwiebel, geviertelt
  • 10 Stängel Koriander
  • 8 Stängel Minze, abgezupft
  • 60 g Sweet-Chili-Sauce
  • 40 g Limettensaft
  • 30 g Fischsauce
  • 10 g brauner Zucker
  • 1 TL Chiliflocken
  • 40 g Sojasprossen (προαιρετικό πεδίο)

Διατροφή
ανά 1 Portion
Θερμίδες
1331 kJ / 318 kcal
Πρωτεΐνη
23 g
Υδατάνθρακες
40 g
Λιπαρά
6 g
Φυτικές ίνες
2.9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων