Συσκευές & Αξεσουάρ
Club Sandwich salmone, avocado con carotine e salsa teriyaki
Προετοιμασία 45 λεπτ.
Σύνολο 4ωρ.
4 porzioni
Υλικά
Pane ai cereali
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280 g di acqua
-
1 cucchiaino di miele
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10 g di lievito di birra fresco
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500 g di farina multicereali
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20 g olio extravergine di oliva
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1 cucchiaino colmo di sale
Salsa teriyaki
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20 g di radice fresca di zenzero pelata e a pezzi
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40 g zucchero
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120 g di salsa di soia
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50 g di sakè
Terminare la preparazione
-
180 g di polpa di avocado a pezzi
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8 fettine di filetto di salmone fresco senza pelle e senza lische (vedere consigli)
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250 g di acqua fredda
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100 g di farina tipo 00
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50 g di farina di riso
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1 pizzico di lievito istantaneo per torte salate
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1 pizzico di sale
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olio di arachidi q.b.
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300 g di carote pelate e tagliate a bastoncini
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porzione
Πρωτεΐνη
42.7 g
Θερμίδες
5180 kJ /
1238 kcal
Λιπαρά
57.6 g
Φυτικές ίνες
16.8 g
Υδατάνθρακες
137.3 g
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