Espetadas de frango com mel e puré com manjericão

Espetadas de frango com mel e puré com manjericão

4.5 64 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 20 λεπτ.

4 doses

Υλικά

Espetadas

sumo de limão (1 unid. aprox.)
35 g
mostarda
25 g
mel
20 g
sal
1 c. chá de
dente de alho
1
pimenta
1 pitada de
peito de frango cortado em cubos
600 g

Puré com manjericão

dentes de alho c/ casca
2
azeite
25 g
batata cortada em cubos pequenos
750 g
leite
300 g
sal
1 pitada de
pimenta
1 pitada de
manjericão
15 folhas de

Molho

leite de coco
250 g
água
150 g
coentros
5 g
mel
40 g
caril
1 c. sopa de
açafrão-da-índia
1 c. chá de
caldo de legumes caseiro
1 c. chá de
1 cubo de caldo de legumes
farinha tipo 65
1 c. chá de

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 dose

Νάτριο 816.6 mg

Πρωτεΐνη 42.6 g

Θερμίδες 2583.7 kJ / 617.5 kcal

Λιπαρά 22.2 g

Φυτικές ίνες 5.9 g

Κορεσμένα λιπαρά 12.1 g

Υδατάνθρακες 56.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

2 em 1 11 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Rancho

13ωρ. 35 λεπτ.

Frango à provençal com batatas e pudim de chocolate

50 λεπτ.

Crumble de frango com linguiça

45 λεπτ.

Bao buns com carne de porco e molho barbecue

2ωρ. 10 λεπτ.

Nuggets de frango com chutney de melão

3ωρ.

Refeição completa para 4: Creme de legumes e frango com ervilhas, feijão-verde, cenouras e ovos escalfados

1ωρ.

Folhado de bolonhesa e espinafres

1ωρ.

Frango com parmesão, limão e espirais de curgete

30 λεπτ.

Frango com sésamo caramelizado

40 λεπτ.

Empadão de vitela com 2 purés

1ωρ. 35 λεπτ.

Guisado de frango com gnocchi de batata-doce

1ωρ.

Carne guisada com grão & Pera com crumble de amêndoa

1ωρ. 20 λεπτ.

Εμφάνιση όλων