Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
Espetadas
- 35 g sumo de limão (1 unid. aprox.)
- 25 g mostarda
- 20 g mel
- 1 c. chá de sal
- 1 dente de alho
- 1 pitada de pimenta
- 600 g peito de frango cortado em cubos
Puré com manjericão
- 2 dentes de alho c/ casca
- 25 g azeite
- 750 g batata cortada em cubos pequenos
- 300 g leite
- 1 pitada de sal
- 1 pitada de pimenta
- 15 folhas de manjericão
Molho
- 250 g leite de coco
- 150 g água
- 5 g coentros
- 40 g mel
- 1 c. sopa de caril
- 1 c. chá de açafrão-da-índia
-
1
c. chá de caldo de legumes caseiro
ή 1 cubo de caldo de legumes - 1 c. chá de farinha tipo 65
- Διατροφή
- ανά 1 dose
- Θερμίδες
- 2583.7 kJ / 617.5 kcal
- Πρωτεΐνη
- 42.6 g
- Υδατάνθρακες
- 56.2 g
- Λιπαρά
- 22.2 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 12.1 g
- Φυτικές ίνες
- 5.9 g
- Νάτριο
- 816.6 mg
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνFusilli com frango no forno
35min
Tirinhas de porco salteadas com legumes
30 Min
Lasanha de curgete low carb
45 Min
Ervilhas com ovos escalfados
40 Min
Saltear frango em tiras
15min
Almôndegas com molho de tomate
40 Min
Frango de cebolada à angolana
30 Min
Pernas de frango assadas com molho de cerveja
1h 30min
Peito de frango gratinado com molho de tomate seco
1h
Saltear bacon com frango em tiras
15min
Laços com carne picada e linguiça
45 Min
Coelho à diplomata
50min