Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 400 g coconut cream
- 70 g shelled pistachios
- 20 g sesame seeds
- 80 g tahini
- 2 tsp vanilla bean paste
- 100 g honey
- 100 g natural yoghurt
- 120 g frozen mixed berries
- 30 g pomegranate arils for decorating (optional)
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 190.7 kcal / 801.1 kJ
- Πρωτεΐνη
- 4.1 g
- Λιπαρά
- 14.6 g
- Υδατάνθρακες
- 10.5 g
- Φυτικές ίνες
- 2.4 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 6.8 g
- Νάτριο
- 19 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Mini carrot and almond cakes
1ωρ. 25 λεπτ.
Vanilla honey cupcakes
1ωρ. 20 λεπτ.
Non-dairy Mexican chocolate ice cream
12ωρ. 20 λεπτ.
Berry marshmallow slice
2ωρ. 30 λεπτ.
Lemon coconut bliss balls
40 λεπτ.
Austrian Kaiserschmarrn pancake
20 λεπτ.
Vegan strawberry ice cream
5 λεπτ.
Lemon cupcakes with citrus syrup
40 λεπτ.
Café-style banana bread
1ωρ. 45 λεπτ.
Chocolate mud muffins (gut health)
40 λεπτ.
Chocolate pudding
6ωρ. 30 λεπτ.
Steamed Raspberry Jam Pudding
2ωρ. 50 λεπτ.