Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 5 克 油
- 20 克 蒜頭
- 250 克 豬軟骨 ，先以熱水川燙去血水
- 800 克 水
- 120 克 罐裝雪蓮子 ，以清水沖洗乾淨
- 150 克 紅蘿蔔 ，去皮，切塊(約2公分)
- 120 克 新鮮黑木耳 ，切片(約2公分)
- 1 茶匙 鹽
- Διατροφή
- ανά 1 人份
- Θερμίδες
- 773.4 kJ / 185 kcal
- Πρωτεΐνη
- 13.6 g
- Υδατάνθρακες
- 12.6 g
- Λιπαρά
- 9.5 g
- Φυτικές ίνες
- 3.4 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
