Almôndegas de frango com polenta

Almôndegas de frango com polenta

4.4 15 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 30 λεπτ.

6 doses

Υλικά

P/ ralar

queijo parmesão
50 g

Almôndegas

beringela cortada em cubos pequenos
250 g
sal
2 c. chá de
amêndoa torrada
80 g
peito de frango semicongelado cortado em cubos
600 g
salsa
10 g
Pimenta q.b.
azeite
35 g
dentes de alho
2
molho de chili
20 g
malagueta cortada em rodelas
½
vinagre
20 g
tomate em pedaços
350 g
água
200 g

Polenta

sêmola de milho
150 g
água
450 g
leite
450 g
caldo de galinha caseiro
1 c. chá de
1 cubo de caldo de galinha
sal
1 c. chá de
manteiga
30 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 dose

Νάτριο 1529.8 mg

Πρωτεΐνη 35.2 g

Θερμίδες 2021 kJ / 483 kcal

Λιπαρά 24.7 g

Φυτικές ίνες 4.5 g

Κορεσμένα λιπαρά 7.5 g

Υδατάνθρακες 30.7 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Revista Fevereiro 2019 24 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Empadão de frango com duas batatas

1hod. 10min.

Hambúrgueres de frango

1hod.

Vazia no forno com molho picante

4hod. 20min.

Grão à alentejana

1hod. 15min.

Lombo de porco recheado com maçã e frutos secos

1hod. 35min.

Massa da quinta

40min.

Almôndegas de frango com molho de tomate e esparguete

1hod.

Frango à francesa

35min.

Porco agridoce

1hod. 15min.

Penne com guisado de frango

10hod.

Pernas de frango com favas e molho de tomate

1hod. 45min.

Risoto de especiarias com frango

1hod. 20min.

Εμφάνιση όλων