Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
Dough
- 100 g milk
- 130 g water
- 60 g extra virgin olive oil
- 2 tsp sugar
- 2 tsp dried instant yeast
- 300 g baker's flour, plus extra for dusting
- 140 g wholemeal plain flour
- 1 tsp salt
- 30 g flaxseeds (linseeds)
- 30 g poppy seeds
- 1 egg
Broccoli filling
- 180 g broccoli, cut into pieces
- 4 spring onions/shallots, trimmed and cut into thirds
- 170 g smoked ham, diced
- 120 g cream cheese
- 120 g Swiss cheese, cut into pieces (see Tips)
- ¼ tsp salt, to taste
- 1 egg, lightly beaten
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 1148.9 kJ / 273.5 kcal
- Πρωτεΐνη
- 11.8 g
- Υδατάνθρακες
- 24.4 g
- Λιπαρά
- 13.5 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 4.9 g
- Φυτικές ίνες
- 3.7 g
- Νάτριο
- 435.6 mg
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνHidden veg sausage rolls
45 Min
Ham and zucchini quiche
1 godz. 45 min
Beetroot, feta and spinach quiche
1h 40 min
Traditional sausage rolls
50 min
Sweet potato quiche with prosciutto
1 Std. 15 Min
Spinach and feta muffins
40 Min
Sour cream pastry
25 Min
Sweet potato frittata with coriander chilli sauce
1 godz. 35 min
Brazilian cheese puffs
20 Min
Gwinganna nut and seed bread
3h 25 min
Garlic and coriander naan
1 Std. 30 Min
Herbed lavosh
55 Min