Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 50 g de graines de courge
- 150 g de yogourt grec, nature
- 150 g de vinaigre balsamique blanc
- 120 g d'huile de colza
- 30 g d'huile de graines de courge
- 2 c. à café de sucre
- ½ c. à café de sel
- 2 pincées de poivre, moulu
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 1644 kJ / 397 kcal
- Πρωτεΐνη
- 4.2 g
- Υδατάνθρακες
- 9 g
- Λιπαρά
- 37 g
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνSauce tomate
40 min
Sauce hollandaise
25 min.
Sauce au yaourt
5 min.
Sauce orange-curry
10 min.
Sauce au poivre vert
20p
Dip au thon
5 min.
Moutarde à la poire et au romarin
Καμία βαθμολογία
Moutarde douce à l’abricot
Καμία βαθμολογία
Chutney de pêches au curry
Καμία βαθμολογία
Chutney de fraises
Καμία βαθμολογία
Ketchup à la courge
Καμία βαθμολογία
Caponata Siciliana
30 min.