Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 120 g Salatgurke, geschält
- 1 rote Paprikaschote
- 1 Avocado
- 1 - 2 TL Zitronensaft
- 120 g Zwiebeln, geviertelt
- 40 g Olivenöl
- 4 grüne Salatblätter
- ½ TL Kreuzkümmel, gemahlen
- ½ TL Koriander, gemahlen
- 1 TL Agavendicksaft
- 240 g Kidneybohnen, aus der Dose, gewaschen und abgetropft
- 1 ½ TL Salz
- 1 Prise Pfeffer, frisch gemahlen
-
4
Weizentortillas, gekauft oder selbst gemacht
ή Maistortillas
- Διατροφή
- ανά 1 Portion
- Θερμίδες
- 1595 kJ / 380 kcal
- Πρωτεΐνη
- 12 g
- Υδατάνθρακες
- 41 g
- Λιπαρά
- 19 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 3 g
- Φυτικές ίνες
- 10 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Dubai-Schokolade
1h 20min
Geräucherter Forellenaufstrich
5 Min
Curry-Cashews
30 Min
Würziger Nussmix
35 Min
Kibbelinge mit Knoblauchsauce
35 Min
Schinkenaufstrich Teewurst-Style
10 Min
Cranberry-Pecan-Frischkäsebällchen
10 Min
Gefüllte Eier mit Feta (Avgha vrasta me jemisi)
1h 5 min
Käse-Kürbiskern-Stangen
1 Std. 30 Min
Lachs-Wraps
10 Min
Blini
1 Std. 30 Min
Überbackene Käsebrote
30 Min