Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Black bean brownies (Toddlers and beyond)

Black bean brownies (Toddlers and beyond)
4.4 186 βαθμολογίες
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 25ωρ. 20 λεπτ.
16 portions
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • dried black beans (see Tips)
    170 g
  • filtered water plus extra for soaking
    600 g
  • virgin coconut oil plus extra for greasing
    60 g
  • dark chocolate (70% cocoa) (see Tips)
    100 g
  • eggs
    3
  • raw cacao powder (see Tips)
    30 g
  • natural vanilla extract
    2 tsp
  • coconut sugar (see Tips)
    80 g
  • gluten free baking powder
    1 tsp
  • walnuts (optional - omit for nut-free)
    50 g
  • raw cacao nibs for sprinkling (optional)

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 4.5 g
Θερμίδες 680.3 kJ / 162 kcal
Λιπαρά 10.5 g
Φυτικές ίνες 2.7 g
Υδατάνθρακες 11.6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Black limited edition Thermomix® 16 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία
Wholefood child 88 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Sticky buns with brown sugar glaze

4.5(45)

2ωρ. 30 λεπτ.

Lamington swiss roll

4.8(53)

25ωρ. 40 λεπτ.

Ginger bundt cake

4.0(30)

1ωρ.

Date, orange and olive oil cake with salted white chocolate ice cream (Shane Delia)

4.7(64)

9ωρ. 50 λεπτ.

Black forest cake

4.6(81)

5ωρ.

Apricot Danish slice

4.5(66)

40 λεπτ.

Lemon and elderflower ombre cake

4.7(24)

5ωρ. 30 λεπτ.

Walnut cake with coffee frosting

4.6(24)

1ωρ. 10 λεπτ.

Chocolate fondants

4.7(79)

30 λεπτ.

Romany creams

4.6(9)

1ωρ. 15 λεπτ.

Pineapple tarts

4.7(7)

1ωρ. 30 λεπτ.

Peppermint chocolate brownie cheesecake

4.4(128)

1ωρ. 5 λεπτ.

 Εμφάνιση όλων