Black bean brownies (Toddlers and beyond)

Black bean brownies (Toddlers and beyond)

4.4 199 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 25ωρ. 20 λεπτ.

16 portions

Υλικά

dried black beans (see Tips)
170 g
filtered water plus extra for soaking
600 g
virgin coconut oil plus extra for greasing
60 g
dark chocolate (70% cocoa) (see Tips)
100 g
eggs
3
raw cacao powder (see Tips)
30 g
natural vanilla extract
2 tsp
coconut sugar (see Tips)
80 g
gluten free baking powder
1 tsp
walnuts (optional - omit for nut-free)
50 g
raw cacao nibs for sprinkling (optional)

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 4.5 g

Θερμίδες 680.3 kJ / 162 kcal

Λιπαρά 10.5 g

Φυτικές ίνες 2.7 g

Υδατάνθρακες 11.6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Black limited edition Thermomix® 16 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Wholefood child 88 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Cotton soft Japanese cheesecake

1 godz. 45 min

Lemonade scones

25 min

ANZAC slice

1 godz. 40 min

Yoghurt cake

1 godz. 40 min

Chocolate volcanos

55 min

Lemon dessert

4 godz. 20 min

Best lemon drizzle cake

35 min

Chocolate cupcakes

1 godz. 20 min

Black forest pavlova stack

5 godz. 30 min

Buttermilk scones

35 min

Sticky date pudding

1 godz. 30 min

Better banana cake

45 min

Εμφάνιση όλων