Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 100 克 白蘿蔔 ，去皮，切塊(約4公分)
- 10 克 水
- 600 克 高湯
- 100 克 大白菜 ，切塊(約4公分)
- 3 大匙 日式醬油
- 5 克 昆布
- 150 克 京都水菜 ，切段(約3公分)
- 120 克 鴻喜菇
- 400 克 鱈魚排 (帶皮)，切塊(約3公分)
- Διατροφή
- ανά 1 人份
- Θερμίδες
- 1247 kJ / 299.8 kcal
- Πρωτεΐνη
- 22.5 g
- Υδατάνθρακες
- 17.5 g
- Λιπαρά
- 17.5 g
- Φυτικές ίνες
- 1.5 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
