Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 1 Eiklar (M)
- 1 - 2 EL Kokosblütenzucker
- ½ TL Salz
- ½ TL Zimt, gemahlen
- ¼ TL Kurkuma, gemahlen
- ¼ TL schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen
- 300 g Nüsse, ganz, gemischt
- 80 g gemischte Trockenfrüchte (z. B. Rosinen, Cranberrys, Gojibeeren)
- Διατροφή
- ανά 1 Portion
- Θερμίδες
- 838 kJ / 200 kcal
- Πρωτεΐνη
- 8 g
- Υδατάνθρακες
- 9 g
- Λιπαρά
- 15 g
- Φυτικές ίνες
- 4 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Proteinriegel
2h
Apfel-Mango-Ananas-Fruchtriegel
1 godz. 15 min
Brotchips mit Knoblauchmarinade
35min
Linsenchips
1 godz.
Walnuss-Pilz-Patties
30 Min
Wraps mit Hendlfleisch und Mais
40min
Blini
1 godz. 30 min
Hummus-Platte Greek Style
25 min
Vollkornbrot, Aufstrich und Fleischbällchen
2h
Möhren-Dinkel-Stangen
1 godz.
Asiatische Mini-Wraps
30 Min
Käse-Kürbiskern-Stangen
1 godz. 30 min