Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Hummus di fagioli e yogurt

Hummus di fagioli e yogurt
4.0 53 βαθμολογίες
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 15 λεπτ.
6 porzioni
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • 2 rametti di prezzemolo fresco le foglioline lavate ed asciugate
  • 1 spicchio di aglio (προαιρετικό πεδίο)
  • 20 g olio extravergine di oliva
  • 400 g di fagioli cannellini in scatola scolati
  • 15 g di succo di limone spremuto fresco
  • 100 g di yogurt greco magro bianco
  • 1 cucchiaino di paprika dolce
  • 1 pizzico di cumino in polvere
  • 1 pizzico di pepe macinato
  • 3 pomodori secchi sott'olio sgocciolati
  • pane tostato, a piacere

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porzione

Πρωτεΐνη 8.5 g
Θερμίδες 874 kJ / 209 kcal
Λιπαρά 5.6 g
Φυτικές ίνες 4.9 g
Υδατάνθρακες 31.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Uno yogurt al giorno... 10 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Torta coi becchi

5.0(1)

2ωρ.

Insalata di verdura e frutta a crudo

4.8(51)

10 λεπτ.

Gazpacho

4.6(147)

15 λεπτ.

Insalata di legumi, tonno e avocado

4.7(76)

20 λεπτ.

Insalata di panissa con carciofi

4.2(15)

55 λεπτ.

Tartine tonno e ceci

4.3(77)

30 λεπτ.

Piccole parmigiane di melanzane

4.3(36)

1ωρ.

Uova ripiene

4.8(275)

40 λεπτ.

Panettone gastronomico

4.4(46)

26ωρ.

Baci di dama salati al formaggio

4.7(105)

1ωρ.

Gelato al Gorgonzola con coulis di fichi

4.2(14)

10ωρ. 30 λεπτ.

Conetti croccanti con mousse di Gorgonzola

4.5(2)

5ωρ. 30 λεπτ.

 Εμφάνιση όλων