Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Hummus di fagioli e yogurt

Hummus di fagioli e yogurt
4.0 53 βαθμολογίες
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 15 λεπτ.
6 porzioni
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • 2 rametti di prezzemolo fresco le foglioline lavate ed asciugate
  • 1 spicchio di aglio (προαιρετικό πεδίο)
  • 20 g olio extravergine di oliva
  • 400 g di fagioli cannellini in scatola scolati
  • 15 g di succo di limone spremuto fresco
  • 100 g di yogurt greco magro bianco
  • 1 cucchiaino di paprika dolce
  • 1 pizzico di cumino in polvere
  • 1 pizzico di pepe macinato
  • 3 pomodori secchi sott'olio sgocciolati
  • pane tostato, a piacere

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porzione

Πρωτεΐνη 8.5 g
Θερμίδες 874 kJ / 209 kcal
Λιπαρά 5.6 g
Φυτικές ίνες 4.9 g
Υδατάνθρακες 31.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Uno yogurt al giorno... 10 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Nuggets di pollo (senza glutine)

4.7(191)

45 λεπτ.

Sformati di piselli con salsa al formaggio

4.2(63)

50 λεπτ.

Involtini di pasta fillo con melanzane, ricotta e olive

4.5(48)

1ωρ.

Piccole parmigiane di melanzane

4.3(36)

1ωρ.

Spanakopita

4.7(20)

1ωρ.

Capesante gratinate

4.7(114)

30 λεπτ.

Supplì (di Francesca Romana Barberini)

4.6(113)

50 λεπτ.

Insalata russa allo yogurt

4.5(42)

1ωρ.

Crostini tonno e surimi

4.9(70)

2ωρ. 10 λεπτ.

Insalata di mele e formaggio

4.4(10)

10 λεπτ.

Peoci gratinati

4.3(23)

1ωρ.

Panzanella con mandorle e acciughe

4.7(128)

2ωρ. 30 λεπτ.

 Εμφάνιση όλων