Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 3 Stängel Petersilie, abgezupft
- 200 g Kohlrabi, in Stücken
- 200 g Möhren, in Stücken
- 1 Apfel (ca. 150 g), geviertelt
- 150 g Zucchini, in Stücken
- 30 g Öl
-
30
g Obstessig
ή 25 g Zitronensaft - 40 g Sonnenblumenkerne
-
1
TL Salz
ή 1 TL Kräutersalz - 2 Prisen Pfeffer
- Διατροφή
- ανά 1 Portion
- Θερμίδες
- 476 kJ / 114 kcal
- Πρωτεΐνη
- 3 g
- Υδατάνθρακες
- 9 g
- Λιπαρά
- 7 g
- Φυτικές ίνες
- 2.6 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Lauwarmer Krautsalat
10 min
Frühstücks-Omelette
35 Min
Vegane Köfte (Etsiz Çiğ Köfte)
50 min
Getrüffelte Erdäpfelsuppe (vegan)
35 Min
Weißkohlsalat
2h 20 min
Karotten-Ingwer-Suppe
45 Min
Bulgursalat mit Granatapfelkernen und Feta
50 min
Feldsalat mit Möhrendressing
10 min
Bunter Rettichsalat
1 godz. 10 min
Feldsalat mit Kartoffeldressing
30 min
Mozzarella-Pesto-Spieße
2 godz. 15 min
Sesam-Baguette
1 godz. 30 min